fbpx
Skip to content
    Logo

    Ewa Burzyńska - dietoterapia

    • O MNIE
    • JAK PRACUJĘ
    • ARTYKUŁY
    • PRZEPISY
    • DO POBRANIA
    • SKLEP
    • KONTAKT

    Do pobrania

    Przykładowe jadłospisy i inne materiały do pobrania:

    Paleo:

    Jadłospis nr 1

    Jadłospis nr 2

    Paleo samuraj

    Jadłospis nr 1

    Jadłospis nr 2

    AIP

    Jadłospis nr 1

    Jadłospis nr 2

    Podstawowa lista zakupów

    Diagnostyka hormonalna

    Test nr 1 – Wypalenie nadnerczy

    Diagnostyka PCOS – jakie wyniki badań mogą wskazywać na PCOS?

    Nazywam się Ewa Burzyńska i jestem dietoterapeutką. Pomagam kobietom z zaburzeniami hormonalnymi przy użyciu naturalnych sposobów, aby mogły znowu poczuć się dobrze i wreszcie wyzdrowieć.

    Newsletter

    Pobierz darmowy ebook!

    Wpisz swój adres e-mail, aby otrzymać darmowy ebook, pt. "RÓWNOWAGA HORMONALNA. 10 naturalnych sposobów".

    Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie po­da­nych powyżej danych w celu otrzy­my­wa­nia new­slet­tera od Ewy Burzyńskiej oraz na otrzy­my­wa­nie in­for­ma­cji han­dlo­wych o produktach np. e-bookach.

    Dołącz do grupy na FB

    Hormony pod kontrolą

    Skorzystaj z kodów rabatowych

    Rabat 7% od muscle-zone.pl Rabat 6% od fitness-food.pl

    KONTAKT

    e-mail: kontakt@ewaburzynska.pl
    Skype: Ewa Burzyńska


    Polityka prywatności
    Regulamin

    INSTAGRAM

    Instagram post 2172460789390498783_6024055181 DHEAs 👉 DHEA (dehydroepiandrosteron) jest hormonem steroidowym, który powstaje z pregnenolonu. Jest wytwarzany przez nasze nadnercza, narządy płciowe oraz mózg. 👉 DHEA może być przekształcone w DHEAs (siarczan DHEA) z pomocą sulfokinazy nadnerczowej lub w androstendion (który z kolei syntezuje się do testosteronu lub estrogenów). 👉 W badaniach najczęściej określa się poziom DHEAs z krwi. Przyczyny zbyt niskiego DHEAs 🔥 Palenie papierosów 🔥 Stany zapalne 🔥 Niektóre leki (ketokonazol – lek przeciwgrzybiczny oraz leki przeciwpadaczkowe) 🔥 Depresja 🔥 Otyłość 🔥 Obniżona odporność 🔥 Dyslipidemia 🔥 Problemy z gospodarką cukrową 🔥 Problemy z gospodarką wapniową 🔥 Problemy ze stawami 🔥 Problemy z układem krwionośnym Co robić przy zbyt niskim poziomie❓ ▶️ Redukcja stresu ▶️ Wsparcie nadnerczy ▶️ Uzupełnienie niedoborów pokarmowych (szczególnie cynk, wit B6, magnez) ▶️ Adaptogeny (np. Żeń-szeń koreański lub syberyjski, ashwaghanda) – unikamy lukrecji przy wysokim poziomie kortyzolu ▶️ Wyciszenie stanów zapalnych Przyczyny zbyt wysokiego poziomu DHEAs 🔥 PCOS 🔥 Insulinooporność 🔥 Hiperandrogenizm 🔥 Nadmierny stres 🔥 Choroba Cushinga lub wrodzony przerost nadnerczy 🔥 Hiperprolaktynemia 🔥 Leki – Klomifen Co robić przy zbyt wysokim poziomie❓ ▶️ Redukcja stresu ▶️ Zaadresowanie przyczyny i odpowiednie leczenie #ewaburzynska #hormones #dheas #ciekawostki #wiedza #medycyna #endokrynologia #lifestyle #zdrowystylzycia
    Instagram post 2170434399996593990_6024055181 Kolejna lektura na długie wieczory 😀 Przyznam, że temat stresu i jego wpływu na zdrowie mnie ogromnie interesuje, dlatego z chęcią zapoznam się z tą książką 😁 #ewaburzynska #stres #psychika #relaks #czytambolubie #kochamczytać #książki #instabook #jesien
    Instagram post 2160804323722215940_6024055181 Często dostaję pytania o sposoby na redukcję stresu. I wiecie o czym wspominam w pierwszej kolejności? SPACER Serio 😀 to jest aż tak proste💁 🌹 Spacer to umiarkowany ruch - idealny dla każdego. 🌹Spacer to kontakt z przyrodą - działa bardzo kojąco. 🌹 Spacer to świeże powietrze i ekspozycja na słońce - sprzyja regulacji rytmu dobowego 🌹 Spacer to chwila dla siebie - łatwiej ukoić skołatane myśli Więc jeśli czujesz się zestresowana/y to wyprowadź się na spacer! Gwarantuję, że poczujesz się lepiej 😁 Ja codziennie spaceruję z psami + młodszy w nosidle. Staram się łapać chwilę, obserwować przyrodę i doceniać te momenty. Po spacerze zawsze mam satysfakcję i jestem spokojniejsza 🙂 Także spróbuj! To prosty zabieg i bardzo skuteczny ❤️❤️❤️ #ewaburzynska #spacer #husky #jesien #stres #zdrowytrybzycia💪👌 #zdrowie #psychika #redukcjastresu #walking #simplelife #autumn
    Instagram post 2159378766086118770_6024055181 Przesyłamy Wam dużo uśmiechu na początek tygodnia ❤️❤️❤️ #ewaburzynska #familytime #zdrowytrybzycia💪👌 #usmiech #pozytywnie #monday #instalike #instaphoto #child
    Instagram post 2157245256886101515_6024055181 Uporczywe wzdęcia, gazy, biegunki, zaparcia... znasz to? Czy takie objawy to Twoja codzienność? Albo masz zdiagnozowany zespół drażliwego jelita? Bierzesz leki i nie ma poprawy? Sądzisz, że taka jest Twoja uroda? Że tyle lat to trwa i tak musi być? Oczywiście, że nie musi! Warto wiedzieć, że zespół drażliwego jelita to nie choroba sama w sobie. To objaw! Ale właściwie czego objaw? Z jednej strony przyczyna może leżeć w układzie pokarmowym – dysbioza, SIBO, choroby zapalne jelit, zakażenie grzybicze czy pasożytnicze. Jednak lata diagnostyki nie wykazały niczego! To czemu z tymi jelitami jest ciągle problem? Bo problem może być gdzieś zupełnie indziej! Dasz wiarę, że Twoje problemy mogą być spowodowane przez hormony? Na jelita mocno wpływa praca tarczycy, hormonów płciowych, nadnerczy! Jeżeli masz zaburzenia hormonalne – może to przyczynić się do powstania problemów pokarmowych! Układ pokarmowy to nie tylko maszynka do przerabiania pokarmu – to także część układu nerwowego, odpornościowego i endokrynologicznego! O tym właśnie piszę w moim ebooku. Chcę Ci uświadomić, że w Twoim organizmie wszystko wpływa na siebie wzajemnie. Wszystko ma znaczenie. Opisuję także jak za pomocą diety, odpowiednich suplementów i zmian w stylu życia doprowadzić organizm do ładu. Chcesz wiedzieć więcej – zapraszam do sklepu. Dziś do końca dnia jest promocyjna cena – LINK do sklepu w BIO #ewaburzynska #ebook #jelita #hormony #endokrynologia #dieta #zdrowie #reading #czytambolubie #healthyfood #gut #booklover #medycyna
    Instagram post 2153735683457909377_6024055181 Wszystko zaczyna się od decyzji. U mnie jest tak, że decyzja = działanie, więc szybko przechodzę do rzeczy. Już jako dziecko chciałam być w przyszłości związana ze zdrowiem - chciałam zostać lekarzem. W szkole z biologii byłam świetna! I cóż z tego... Za to z matematyki czy chemii szło mi gorzej, więc przypięto mi łatkę humanistki (lekkie pióro, dryg do języków obcych) i kazano zapomnieć o karierze medycznej. W środku cały czas czułam pociąg do wiedzy medycznej, jednak dałam sobie wmówić, że to nie dla mnie. I tak lata mijały, ja skończyłam filologię rosyjską (tak, tak, z wykształcenia jestem magistrem filologii!) i podjęłam pracę. Jedna była związana z językami obcymi, potem wkręciłam się w marketing internetowy i tworzenie stron. Niby praca była ok, ale czułam, że to nie jest to. Całe moje jestestwo krzyczało we mnie, że tu nie jest moje miejsce. Ja tu nie pasuję! W tym czasie moje zdrowie też zaczęło szwankować. Czułam się wiecznie zmęczona, bez motywacji, często miewałam wzdęcia, dokuczał mi trądzik i nie mogłam się pozbyć zbędnych kilogramów. I przyszła ona. DECYZJA. Przyszła pewnego wieczoru, gdy siedziałam przed komputerem i bezmyślnie skrolowalam bezwartościowe treści. Już od jakiegoś czasu wglebiałam się w tematykę zdrowotną. Pochłonęło mnie to całkowicie. Zakupiłam stos książek i czytałam. Założyłam bloga kulinarnego i tworzyłam z mężem nasz styl żywienia od nowa. Po kilku miesiącach zmiana była uderzająca. Schudłam, cera wypiękniała, problemy pokarmowe się zniwelowały, a ja miałam energię do działania. No i ta decyzja! Chcę innym pomagać z procesie zdrowienia! Chcę obserwować jak ktoś z dnia na dzień czuje się lepiej. Jak komuś wraca chęć do życia, do działania! Czułam, że to jest właściwy kierunek. Od tamtej decyzji minęło 5 lat. 5 lat intensywnej nauki i wdrażania wiedzy do praktyki, 2 lata własnej firmy i pracy nad zdrowiem innych. I powiem tyle - warto było❤️ Wreszcie czuję, że jestem w odpowiednim miejscu. Jestem tu gdzie trzeba. ❤️ Także puenta na dziś - nie daj sobie wmówić, że się nie nadajesz do czegoś. I nigdy nie jest za późno na zmiany 😁 Miłej niedzieli Kochani♥️ #ewaburzynska #osobiste #pasja #polishgirl #blonde #motywacja
    Instagram post 2151532562241387385_6024055181 Zaczynają się pojawiać recenzje na temat ebooka Jelita i hormony 😁 @gdyjedzenieszkodzi dziękuję za opinię ❤️ Link do zakupu ebooka w BIO ☺️ #ewaburzynska #ebook #jelita #hormony #czytambolubie #ksiazka #endokrynologia #wiedza #rekomendacje
    Instagram post 2150886760011698493_6024055181 Z cyklu, niewyględne a smaczne 😁 dobre na kolację: ryż, marchewka startą na tarce, ostra papryczka, przecier pomidorowy, soczewica zielona i dużo przypraw ❤️ pyszne, aromatyczne i rozgrzewające #ewaburzynska #kolacja #pyszne #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #vege #soczewica #instafood
    Instagram post 2150007366716044626_6024055181 CZY WIESZ, ŻE: ☘️ stres może być główną przyczyną zaniku miesiączki❓ ☘️ stres może zaburzać delikatną, kobiecą równowagę hormonalną (podwyższa się m.in poziom prolaktyny))❓ ☘️ stres przyczynia się do problemów z zajściem w ciążę❓ ☘️ stres sprawia, że PMS jest niezwykle trudny do zniesienia❓ W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszej rzeczywistości. To sprawia, że jest on jednym z głównych czynników, pogarszających nasze zdrowie. Redukcja stresu jest jednym z ważniejszych czynników w procesie zdrowienia i przywracania równowagi hormonalnej. Obejrzyj zapis LIVE'a i dowiedz się, jakie funkcje pełni stres oraz jak redukować jego ilość, aby móc wyzdrowieć. LINK DO NAGRANIA W BIO. #ewaburzynska #stres #rady #wiedza #psychologia #emocje #polishgirl #zdrowytrybzycia #zdrowie #hormony #kortyzol #healthy #umysł
    Follow on Instagram
    • O MNIE
    • JAK PRACUJĘ
    • ARTYKUŁY
    • PRZEPISY
    • DO POBRANIA
    • SKLEP
    • KONTAKT
    ©2019 | Wszystkie treści zamieszczane na tym blogu służą celom wyłącznie edukacyjnym i nie zastąpią profesjonalnej porady lekarskiej. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystywania informacji zawartych na stronie. Treści na blogu są moją pracą autorską. Zabraniam kopiowania ich w całości i we fragmentach bez odpowiedniej zgody i podania źródła. Na podstawie Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 1994 nr 24 poz. 83).

    Pobierz darmowy ebook!

    Wpisz swój adres e-mail, aby otrzymać darmowy ebook, pt. "RÓWNOWAGA HORMONALNA. 10 naturalnych sposobów".

    Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie po­da­nych powyżej danych w celu otrzy­my­wa­nia new­slet­tera od Ewy Burzyńskiej oraz na otrzy­my­wa­nie in­for­ma­cji han­dlo­wych o produktach np. e-bookach.

     
    Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Lubię ciastka!