WARSZTAT ONLINE

Jak skończyć w emocjonalnym jedzeniem i raz na zawsze uwolnić problemy z wagą?

 

Odpowiedz sobie na te pytania:

Ilu dietetyków i ile jadłospisów już przerobiłaś?

Czy chcesz skończyć z ciągłym podjadaniem?

Czy chcesz skończyć w pilnowaniem siebie i ciągłą walką o cyfrę na wadze?

 Czy chcesz schudnąć bez efektu jo-jo?

Czy chcesz spojrzeć na swoje ciało z większą wyrozumiałością? 

 

Generalnie wydaje się, że samo schudnięcie to prosta sprawa.

Przecież wystarczy mniej jeść i więcej ćwiczyć.

Nie zliczę, ile moich konsultacji zaczynało się pytaniem:

– Ewa, co jest ze mną nie tak? Jem niewiele, ćwiczę dużo i nie chudnę! Ja już nie mam siły i coraz częściej sobie odpuszczam i waga rośnie jak szalona.

Zniechęcenie, złość na siebie, poczucie winy, poczucie bycia niewystarczająco dobrą, nienawiść do własnego ciała.

To rzeczywistość, w której funkcjonujemy przy problemach z wagą.

 
 

 

A ZATEM PYTANIE DO CIEBIE:

CZY JESTEŚ GOTOWA?

 

OPINIE NA TEMAT MOICH WARSZTATÓW

Od razu zakupiłam następne szkolenie… Uzależnia Pani
Szkolenia naprawdę czytelne i konkretne , przekazuje Pani wiedzę w taki sposób , że aż chce się słuchać. Doceniam takie wykłady. Pozdrawiam

Wzięłam udział w jednym z Twoich szkoleń i uważam Cię za moje wielkie odkrycie 🙂 Do tej pory jestem po ogromnym wrażeniem tego, jak ty potrafisz pięknie połączyć każdy z fragmentów, o których opowiadasz w wielobarwną, spójną całość, tego co dajesz ludziom od siebie <3

Warsztat był świetny:) Bardzo Ci za niego dziękuję, bo rzuca nowe spojrzenie na przewlekłe zaburzenia hormonalne. I szczerze mówiąc nie zmieniłabym nic w warsztacie, świetna robota:)

To mój pierwszy u Ciebie i jestem zachwycona tym, jak lekko i przystępnie przedstawiasz wiedzę, którą czuć od razu, że masz ogromną, a do tego przekaz idzie z serca 🙂
Już nie mogę się doczekać kolejnego warsztatu.

 

NAD CZYM BĘDZIEMY PRACOWAĆ?

Czekają na Ciebie dwa spotkania online, które przeniosą Cię w świat emocji związanych w wagą, ciałem i procesem odchudzania,

KIEDY:

12 stycznia o godz. 18:00 (czas trwania, ok. 1,5-2 godziny)

26 stycznia o godz. 18:00 (czas trwania, ok. 1,5-2 godziny)

GDZIE:

Platforma Zoom – to bezpieczna przestrzeń, która pozwoli nam na piękny proces.

SPOTKANIE 1

12 stycznia, godz. 18:00

Omówimy sobie problematyczne emocje, które wpływają na nadwagę:

Skupimy się na 3 głównych punktach:

  • Poczucie braku,
  • Poczucie porzucenia, samotność,
  • Tryb walki.

Ćwiczenia:

Jak wyjść z trybu walki?

Uwalnianie poczucia braku

Uwalnianie poczucia osamotnienia

SPOTKANIE 2

26 stycznia, godz. 18:00

Skąd się bierze jedzenie emocjonalne?

Dlaczego niechęć do własnego ciała pogłębia problem nadwagi?

Jak spojrzeć na siebie przychylniej w lustrze?

Ćwiczenia:

Ćwiczenie z lustrem – omówienie

Ćwiczenie akceptacji trudnych emocji

Medytacja uwalnianie emocji związanych z jedzeniem.

 

BONUSY

Przygotowałam także dla Ciebie kilka bonusów:

BONUS 1

3 SPOTKANIE (ok. 1,5 godziny)

23 lutego o 18:00 spotkamy się na warsztacie podsumowującym Twoją pracę własną!

Moduły dodatkowe:

Jak wspierać swoje poczucie wartości?

Zdrowe granice – miłość do siebie

SESJA Q & A

BONUS 2

Materiał PDF: SKUTECZNA SUPLEMENTACJA PRZY ODCHUDZANIU


Będzie o tym, jaką diagnostykę warto wykonać oraz jaka suplementacja najskuteczniej wesprze Cię w procesie redukcji wagi.

BONUS 3

Nagranie: DIETA INTUICYJNA, CZYLI JAKA?

W tym nagraniu omawiam swoją drogę z różnego rodzaju dietami i swoją ścieżkę do jedzenia intuicyjnego.

Daję także wskazówki, jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem i zacząć wreszcie go słuchać.

 

DLACZEGO TU NIE MA NIC O DIECIE?!

Tym warsztatem chcę pokazać Ci inne podejście do problemu nadwagi.

Tak naprawdę dopóki nie zapanujesz nad swoimi emocjami, efekt jo-jo jest murowany.

Albo efekt jo-jo nie nastąpi, ale Ty musisz pilnować się na każdym kroku, bo masz wrażenie, że tyjesz od samego spojrzenia na czekoladę.

Jeżeli czujesz gotowość, by spróbować inaczej – zapraszam!

 

DZIĘKI WARSZTATOWI:

dowiesz się jak emocje wpływają na nasze wybory żywieniowe,

– odkryjesz co, leży u podstaw twoich problemów z nadwagą, pomoże ci to zrobić krok do przodu, w kierunku stałej wagi,

– nauczysz się technik pracy z emocjami,

– zrozumiesz, jak ważny jest kontakt z ciałem i samoakceptacja,

 

Możesz nie mieć ciała, jakie chcesz mieć, ale masz takie, jakiego potrzebujesz.

Gilbert Renaud

 

TWOJA INWESTYCJA

PAKIET STANDARD

PAKIET PREMIUM

W razie jakichkolwiek pytań, bądż wątpliwości, pisz śmiało: kontakt@ewaburzynska.pl

KIM JESTEM?

Nazywam się Ewa Burzyńska, jestem psychodietetyczką i pasjonatką psychobiologii. 

W swojej pracy łączę psychologię, psychosomatykę, dietetykę i naturalne sposoby, aby pomagać wyzdrowieć kobietom z zaburzeniami hormonalnymi.

Uczę, jak obserwować swój organizm i nawiązać relację z samą sobą.

Uczę, jak radzić sobie z trudnymi emocjami.

Szukam głębszej przyczyny Twoich problemów zdrowotnych.

Uwalniam stare schematy i nie boję się trudnych tematów.