Skip to content
    Logo

    Ewa Burzyńska - psychologia PCOS

    • O MNIE
    • PRACUJ ZE MNĄ
    • SKLEP
    • KURSY ONLINE
    • BLOG
    • KONTAKT
    • Wstępna
      konsultacja

    Kontakt

    Adres e-mail: kontakt@ewaburzynska.pl

    Strona na FB: Ewa Burzyńska Dietoterapia. 

    Ewa Burzyńska

    ul. Chodkiewicza 23a

    96-500 Sochaczew

    NIP: 5222843581

    89 1140 2004 0000 3302 8081 7494
    MBank

    KONTAKT

    e-mail: kontakt@ewaburzynska.pl
    Skype: Ewa Burzyńska


    Polityka prywatności
    Regulamin
    Regulamin newslettera

    INSTAGRAM

    🤔 Niby temat poczucia wartości jest prosty. 😍 Jesteś wartościowa/y, bo po prostu jesteś. 😍 Tylko tyle i aż tyle. 👉 Dla większości osób problemem jest właśnie to POCZUCIE. Jak poczuć swoją wartość ❓ Jak niskie poczucie wartości manifestuje się w ciele❓ Na te pytania będziemy odpowiadać 1 lutego o godz. 18:00 na bezpłatnym spotkaniu z @iwonamarzenapawlowska 😍 Gdy mamy niskie poczucie wartości to: ❌ nie potrafimy zaznaczać naszych granic, ❌ wpadamy w rolę ofiary i obwiniamy czynniki zewnętrzne za naszą sytuację, ❌ odczuwamy brak wewnętrznej siły do działania. ❤ Prawdziwe poczucie wartości płynie z wewnątrz. To moc, która drzemie w każdym z nas. To wyrozumiałość dla siebie. To ogromna miłość do siebie, którą możemy dzielić się z innymi. 😊 Od poczucia wartości zaczyna się niezwykła przygoda, która sprawia, że życie nabiera niesamowitych barw. Po więcej zapraszamy już w środę 1 lutego o godzinie 18:00. 👉 Link do spotkania na zoom w BIO @ewaburzynska_psychologiapcos
    😍 Jak praca z emocjami może pomóc Ci wyzdrowi 😍 Jak praca z emocjami może pomóc Ci wyzdrowieć z fizycznych dolegliwości ❓ Już w ten czwartek odbędzie się webinar ❗ Szczególnie warto się temu przyjrzeć, gdy: 🔥 próbowałaś różnych diet i naprawdę trzymałaś się zaleceń, ale nie odczuwasz efektów. 🔥 próbowałaś różnych kuracji i nadal nie czujesz się lepiej. 🔥 Twoje wyniki badań są dobre, a Ty czujesz się źle. 🔥 czujesz, że emocje Cię przerastają i przejmują nad Tobą kontrolę. W czym może pomóc praca w emocjami❓ 🌷 Uregulujesz swoje miesiączki, 🌷 Zwiększysz swoje szanse na ciążę, 🌷 Poprawisz stan cery, 🌷 Przestaną wypadać Ci włosy, 🌷 Przestaniesz być wiecznie zmęczona, 🌷 Łatwiej schudniesz, 🌷 Ogarniesz złość, uczucie frustracji, irytację, chęć kontroli i lęk. Czego się dowiesz na webinarze❓ ⭕ Opowiem, o tym czym jest praca z emocjami i jak się do tego zabrać. ⭕ Opowiem o przypadkach z mojej praktyki, którym pomogła praca z emocjami. ⭕ Opowiem o technikach na pracę z emocjami, jakie ja stosuję. ⭕ Zrobimy sobie ćwiczenie, które pozwoli wykryć źródło konfliktu emocjonalnego. ⭕ Dowiesz się, czym jest uwalnianie emocji. ⭕ Zrobimy wizualizację, która pozwoli Ci rozpocząć proces zdrowienia. INFORMACJE ORGANIZACYJNE: Tylko do 26 stycznia niższa cena❗ Webinar odbędzie się 26 stycznia o godz. 10:00. Link do webinaru prześlę na kilka dni przed wydarzeniem. Nagranie webinaru będzie dostępne przez 3 miesiące. Link do szczegółów w BIO @ewaburzynska_psychologiapcos #pcos #emocje #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #webinar #pco #niepłodność #endometrioza #kobieta
    👉 Dostałam ostatnio pytanie: 🍁 Czy PCOS ma 👉 Dostałam ostatnio pytanie: 🍁 Czy PCOS ma jakikolwiek związek z problemami w obrębie jelit❓ Patrząc klasycznym podejściem medycznym, można by było zapytać: Co ma piernik do wiatraka❓ 🌷 Przecież medycyna dzieli nas na poszczególne narządy i trzeba chodzić do lekarza od układu pokarmowego, serca, tarczycy, itd. 🦋 To podejście jest tak zakorzenione, że trudno nam czasem uwierzyć, że nasz organizm to sieć naczyń połączonych i jak jedno z narządów szwankuje, to bardzo to wpływa na pracę innych narządów. A właśnie stan naszych jelit bardzo wpływa na kondycję układu hormonalnego ❗ ⭕ Przykładem może być zjawisko, które nazywa się estrobolom. 🍓 Gdy nasz układ pokarmowy działa prawidłowo, estrogeny po spełnieniu swojej roli trafiają do wątroby, gdzie ulegają inaktywacji, a następnie trafiają do jelit, skąd powinny zostać wydalone. 🍓 Jednak gdy mamy dysbiozę jelitową, nieprawidłowa flora bakteryjna w jelitach wydziela enzym beta–glucuronidase, który dokonuje reaktywacji estrogenów w układzie pokarmowym! 🍓 Wtedy estrogeny ponownie trafiają do krwioobiegu, a to prowadzi do przewagi estrogenowej, która bardzo często współwystępuje z PCOS. 🍓 Oprócz tego, wszelkie problemy jelitowe (jak np. celiakia, SIBO, zapalenie żołądka, nieswoiste zapalenia jelit) sprawiają, że wzmaga się stan zapalny w organizmie - a to z kolei może wpłynąć na pojawienie się insulinooporności oraz wzrost takich hormonów jak testosteron czy androstendion. Dlatego często mówię, że nie da rady ruszyć z poprawą pracy układu hormonalnego, zanim nie opanujemy problemów jelitowych ❗ 👉 Całościowe podejście do naszego ciała bardzo zwiększa szansę na zdrowie i dobre samopoczucie 😍 #pcos #pco #io #jelita #hormony #dieta #dietetyka #nadwaga #insulinooporność #estrogeny #kobieta #zdrowie #zdrowo
    🍁 Kamila zwróciła się do mnie z problemem za 🍁 Kamila zwróciła się do mnie z problemem zajścia w ciążę. Podczas sesji, zaczęłyśmy rozpatrywać ten temat od strony emocjonalnej. 🎯 Nie potrafiła nazwać emocji, które nią targały. - No nie wiem, cały czas czuję się taka spięta i wkurzona. Mam ochotę komuś przywalić. Opowiadała. - Wygląda na złość. Odpowiedziałam. - Komu chcesz przywalić❓ Zapytałam. 🐞 Zastanowiła się chwilę. W niebieskich oczach pojawiły się łzy. - Najpierw chciałam powiedzieć, że całemu światu, bo nie mogę zajść w ciążę. Ale zaraz pomyślałam, że to głupie. Co ma świat do tego❓ - I co potem przyszło❓ Zapytałam. - Chciałabym przywalić sobie. Swojemu ciału... - Odpowiedziała i zapadła cisza. Po policzkach popłynęły łzy. - Poczuj te emocje. Zachęciłam łagodnie. 🦋 W końcu pozwoliła sobie wypłakać to, co tak długo siedziało w niej. - Wiesz co - zaczęła, gdy fala emocji opadła - przyszło teraz do mnie, że czuję, że nie sprawdziłam się jako kobieta. Że nie jestem wystarczająco dobra, bo nie mogę zajść w ciążę. 🌸 To był niezwykle ważny wgląd, który sprawił, że Kamila wreszcie skontaktowała się ze sobą, ze swoim ciałem. Pomału przestała siebie traktować, jak wroga, a zaczęła ufać swojej intuicji. 🌹 To był pierwszy krok do prawdziwej zmiany. W momencie, gdy nasze ciało nie funkcjonuje tak jak powinno, czujemy się przez nie zdradzeni. 🌱 Warto pamiętać, że nie ma przypadków, a ciało po prostu daje nam znaki, dzięki którym możemy wzrastać. Dlatego tak kocham pracę z emocjami 😍 ❤ Odkrywamy zakryte i nowa świadomość nas uzdrawia. #pcos #pco #endometrioza #ciąża #staraniaodziecko #emocje #rozwojosobisty #rozwojosobistykobiet #kobieta #niepłodność #ciało #psychologia
    👉 Wiem, że borykasz się z różnego rodzaju p 👉 Wiem, że borykasz się z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi. Chcesz być zdrowa, mieć piękną cerę i włosy, chcesz zajść w ciążę, dojść do ładu z miesiączkami albo chcesz żyć pełnią życia, bez ciągłego zmęczenia i braku motywacji. Przeczytałaś już wiele artykułów na temat swoich przypadłości. 🌻 O nowa dieta! Wypróbuję, na pewno się uda. 🌻 Hmm... może wprowadzę ten suplement? 🌻 Poczytam na grupie na FB, może znajdę coś ciekawego. 🌻 Czy da się wyleczyć PCOS samą dietą? 🌻 Tak bym chciała zajść w ciążę, dlaczego nie wychodzi? Setki godzin spędzone na czytaniu, wdrażaniu, wypróbowywaniu i... 😖 NIC. Albo niewielka poprawa. Albo była poprawa, ale stopniowo wszystko zaczęło wracać. Sama byłam w takim momencie. Miałam ogromny zachwyt dietetyką i że odpowiednim żywieniem można naprawić WSZYSTKO. Przekonałam się, że niestety nie... Jednak dzięki temu, odkryłam brakujący element. 😍 Praca z emocjami.  Bo okazuje się, że wiele trudnych emocji, które przeżyliśmy w przeszłości, zostaje z nami! I dopóki ich nie uwolnimy 🎈 - dopóty objawy w ciele się nas trzymają. 😍 Moje własne doświadczenie oraz doświadczenie w pracy z innymi osobami pokazało mi jak ogromny potencjał drzemie w pracy z emocjami. Dlatego przygotowałam w najbliższym czasie aż 3 webinary, które przybliżą Ci temat pracy z emocjami. Zaczynamy już 26 stycznia webinarem: Dlaczego praca z emocjami w zaburzeniach hormonalnych jest skuteczna ❓ 9 lutego: Inner child – jak praca z wewnetrznym dzieckiem pomaga w PCOS❓ 23 lutego: Emocjonalny trądzik – jak praca z emocjami poprawia stan cery❓ Już sam udział w webinarach pomoże Ci uświadomić i uwolnić trudne emocje, co może bardzo wpłynąć na Twoje ciało!   INFORMACJE ORGANIZACYJNE: Webinary odbędą o godz. 10:00. Czas trwania: ok. 1,5 godziny + sesja Q&A. Link do webinaru prześlę na kilka dni przed wydarzeniem. Nagranie webinaru będzie dostępne przez 3 miesiące. INWESTYCJA: Tylko do 26 stycznia obowiązuje niższa cena: Pojedynczy webinar 147 zł, zamiast 189 zł! Pakiet 3 webinarów 333 zł, zamiast 567 zł! Link do opisów webinarów w BIO @ewaburzynska_psychologiapcos
    Sama diagnoza PCOS jest niezwykle trudna. Pojawia Sama diagnoza PCOS jest niezwykle trudna. Pojawia się wiele pytań. Czym w ogóle jest PCOS ❓ Co ja mam jeść❓ Czy będę mogła zajść w ciążę❓ Czy to da się wyleczyć❓ Czy to dla mnie wyrok❓ Czy muszę odstawić gluten i nabiał❓ 📌 Te i wiele innych pytań, na co dzień omawiam na konsultacjach. 📢 Przy PCOS masz wrażenie, że toczysz walkę w własnym ciałem. Tak, jakby ono nie chciało kompletnie z Tobą współpracować. Nie rozumiesz dlaczego nie możesz zajść w ciążę, dlatego masz nieregularne miesiączki, czy jak zwalczyć trądzik lub nadmierne wypadanie włosów. 🎭 To wszystko sprawia, że pojawia się wiele trudnych emocji. Złość, frustracja, rozczarowanie, bezsilność, żal, rozgoryczenie, lęk, poczucie osamotnienia. Te emocje tylko pogłębiają Twoje problemy zdrowotne❗ Dlatego w swojej pracy kładę nacisk nie tylko na odpowiednią dietę i suplementację, ale również na pracę z emocjami. Wszystko dlatego, że odkryłam, że to bardzo często przyczyna braku efektów. Praca z trudnymi emocjami to ten brakujący element na drodze do zdrowia. Dlaczego warto ze mną pracować? 🎀 nauczysz się panować nad zachciankami na coś słodkiego, 🎀 zwiększysz szanse na ciążę, 🎀 dostaniesz pomysły jak urozmaicać dietę, 🎀 zapanujesz nad trądzikiem, nadmiernym owłosieniem i wypadaniem włosów na głowie, 🎀 nauczysz się akceptacji trudnych emocji i otrzymasz skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. 🎀 przekonasz się, że nad PCOS można zapanować z pomocą diety, suplementacji i zmian w stylu życia, 🎀 wyregulujesz swój cykl miesiączkowy, 🎀 nauczysz się patrzeć na swoje ciało z większą wyrozumiałością, 🎀 przekonasz się, jakie może być emocjonalne podłoże Twojego PCOS i przepracujesz to. Link do oferty w BIO @ewaburzynska_psychologiapcos #pcos #pcosdiet #odchudzanie #trądzik #wypadaniewlosow #włosy #dieta #suplementacja #emocje
    🦋 Karolina popatrzyła na mnie z niedowierzanie 🦋 Karolina popatrzyła na mnie z niedowierzaniem. - Powtórz proszę, jeszcze raz pytanie - Powiedziała cicho. 🌸 Wiedziałam, że to trudny moment. Wzięłam głęboki wdech i powiedziałam: - Co najgorszego może się stać, jak schudniesz ❓ ⭕ Karolina zamrugała ponownie oczami. Widać było, że w pierwszym momencie to pytanie wydało jej się absurdalne. Jednak po chwili jej twarz zaczęła się zmieniać. Powoli spłynęło na nią zrozumienie. - Osiągnę sukces... odpowiedziała cicho. - A czemu sukces to coś złego❓ Zapytałam. - Ja się go boję... chyba sobie na to nie pozwalam. 📌 - To teraz może przyjrzymy się temu, czemu sukces jest taki przerażający, bo wygląda na to, że dopóki utrzymujesz to przekonanie w sobie, dopóty będzie Ci trudno schudnąć - Powiedziałam. 🚨 Nadwaga to wbrew pozorom skomplikowany temat. Często nie wystarczy więcej się ruszać i mniej jeść. Bywa, że nadprogramowe kilogramy pełnią po prostu funkcję ochronną ❗ I uświadomienie sobie tych ukrytych schematów daje ogromne pole do zmiany. Dlatego tak istotne jest przyjrzenie się różnego rodzaju emocjom, które mogą wpływać na to, że z łatwością przybieramy na wadze. Już 12 stycznia zapraszam Was na warsztat online o tym, jak skończyć z emocjonalnym jedzeniem. DZIĘKI WARSZTATOWI: 🌷 dowiesz się jak emocje wpływają na nasze wybory żywieniowe, 🌷 odkryjesz co, leży u podstaw twoich problemów z nadwagą, pomoże ci to zrobić krok do przodu, w kierunku stałej wagi, 🌷 nauczysz się technik pracy z emocjami, 🌷 zrozumiesz, jak ważny jest kontakt z ciałem i samoakceptacja, Link do szczegółów w BIO @ewaburzynska_psychologiapcos #pcos #pco #nadwaga #emocje #psychobiologia #recallhealing #rozwojosobistykobiet #odchudzanie #niepłodność
    🍎 Bardzo często padają pytania na różnicy m 🍎 Bardzo często padają pytania na różnicy między PCO a PCOS, dlatego dziś nieco rozjaśnienia. 🌺 Czym jest PCO ❓ PCO (policystic ovaries) – to są po prostu policystyczne jajniki. Podczas badania USG widać wtedy charakterystyczne pęcherzyki. ⚠ Wcale nie musi to oznaczać, że występuje razem z tym PCOS❗ ⭕ Policystyczne jajniki występują częściej – sporo zupełnie zdrowych kobiet może mieć taki obraz morfologiczny jajników, ⭕ Policystyczne jajniki zawierają dużo drobnych pęcherzyków (często nawet ponad 25 pęcherzyków na każdym z jajników), ⭕ Obraz pęcherzyków w jajniku przypomina albo sznur pereł, albo jajnik wygląda jak podziurawiony, ⭕ Przy PCO zazwyczaj są regularne cykle miesiączkowe i występuje owulacja, ⭕ PCO nie wpływa na problemy z płodnością, ⭕ PCO może wiązać się z nadmiarem estrogenów. 🍉 Z kolei PCOS (Zespół policystycznych jajników) to tak naprawdę szereg objawów, które składają się na tą chorobę. 🎈 PCOS to przede wszystkim zaburzenia hormonalne, takie jak nadmiar testosteronu (i/lub innych androgenów), nadmiar prolaktyny, nieregularne miesiączki, insulinooporność, trądzik, nadmierne wypadanie włosów, problemy z wagą, czy problemy z płodnością. 🎯 Policystyczne jajniki NIE są cechą charakterystyczną osób z PCOS. ⭐ Dlatego tak ważny jest szeroki wywiad i diagnostyka, kiedy na obrazie USG pojawiają się pęcherzyki - PCO bardzo często nie wymaga leczenia, jednak PCOS to już zazwyczaj spora ilość zaburzeń, które wymagają odpowiedniej interwencji. Macie jakieś pytania lub wątpliwości na temat PCOS❓ #pcos #pco #nadwaga #io #insulinooporność #emocje #trądzik #rozwojosobisty #niepłodność #wypadaniewlosow
    Trudna diagnostyka PCOS - o czym warto wiedzieć❓ 🔥 PCOS (Zespół policystycznych jajników) to dość trudna do zdiagnozowania jednostka chorobowa. 🍓 Niby istnieją kryteria rozpoznania tej choroby, jednak potrafią do mnie trafiać kobiety z typowymi objawami, a mimo to nie zostało zdiagnozowane PCOS. Innym razem trafia do mnie ktoś, kto od każdego lekarza słyszy inną diagnozę i już nie wie czy faktycznie ma PCOS, czy nie. 🍒 Dlatego dziś napiszę nieco informacji na temat prawidłowej diagnostyki i rozpoznania PCOS. PCOS NIE rozpoznaje się wyłącznie na podstawie badania USG❗ Często bywa tak, że stwierdza się PCOS tylko na podstawie obrazu USG, gdy widoczne są pęcherzyki na jajnikach. ⭕ Tylko, że taki obraz jajników potrafi być normalnym stanem, szczególnie u młodych kobiet, które miesiączkują od niedawna. 🚨 Dlatego najnowsze zalecenia Uniwesytetu Monash podają, że nie zaleca się diagnostyki PCOS poprzez USG w ciągu 8 lat od rozpoczęcia miesiączkowania. 📌 Tak samo PCOS nie powinno być wykluczane wyłącznie na podstawie badania USG - możliwe jest mieć badanie USG w normie i mieć PCOS. Wyniki badań jak przy PCOS są często normą u nastolatek❗ 🔴 Nieregularne cykle, wyższy poziom androgenów (np. testosteronu), a nawet lekka insulinooporność są normalnym stanem w okresie nastoletnim. Dlatego diagnoza PCOS powinna nastąpić dopiero po około 3 latach od rozpoczęcia miesiączkowania. Po odstawieniu antykoncepcji wyniki badań mogą przypominać te przy PCOS❗ Dzieje się tak z kilku powodów: 🔺 przyjmowanie leków hamujących wydzielanie androgenów, sprawia, że po odstawieniu poziom androgenów może wzrosnąć i łatwo zakwalifikować się do diagnozy PCOS. 🔺 antykoncepcja wpływa również na wystąpienie insulinooporności. 🔺 antykoncepcja zakłóca działanie układu hormonalnego, co może utrudniać wznowienie owulacji po odstawieniu. Te powody zazwyczaj są tymczasowe i ustają w ciągu 3-6 miesięcy po odstawieniu antykoncepcji. Zbyt szybko można wtedy postawić diagnozę PCOS lub pomylić swój stan z podwzgórzowym brakiem miesiączkowania❗ A jaka jest Twoja historia❓ Masz diagnozę PCOS❓ Myślisz, że to jest trafna diagnoza❓ #pcos #niepłodność #odchudzanie #trądzik #dieta
    Follow on Instagram
    ©2023 | Wszystkie treści zamieszczane na tym blogu służą celom wyłącznie edukacyjnym i nie zastąpią profesjonalnej porady lekarskiej. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystywania informacji zawartych na stronie. Treści na blogu są moją pracą autorską. Zabraniam kopiowania ich w całości i we fragmentach bez odpowiedniej zgody i podania źródła. Na podstawie Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 1994 nr 24 poz. 83).