Skip to content
    Logo

    Ewa Burzyńska - dietoterapia

    • O MNIE
    • JAK PRACUJĘ
    • ARTYKUŁY
    • PRZEPISY
    • DO POBRANIA
    • SKLEP
    • KONTAKT

    Tag: bulletproof coffee

    Co z tą kawą? – czyli wady i zalety picia kawy

    14 lipca 20174 lipca 2018 Ewa

    No właśnie co z tą kawą? Pić, nie pić, szkodzi, nie szkodzi? Jak zwykle nic nie wiadomo. Postanowiłam zrobić przegląd najnowszych badań na temat kawy i zobaczyć, jak aktualnie sprawy się mają.

    Artykuł,Dietetykabadania naukowe,bulletproof coffee,kawa,kofeina,paleo13 komentarzy

    Nazywam się Ewa Burzyńska i jestem dietoterapeutką. Pomagam kobietom z zaburzeniami hormonalnymi przy użyciu naturalnych sposobów, aby mogły znowu poczuć się dobrze i wreszcie wyzdrowieć.

    Newsletter

    Pobierz darmowy e-book!

    Zacznij drogę do zdrowia z e-bookiem Równowaga hormonalna - 10 naturalnych sposobów.

    Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie po­da­nych powyżej danych w celu otrzy­my­wa­nia new­slet­tera od Ewy Burzyńskiej oraz na otrzy­my­wa­nie in­for­ma­cji han­dlo­wych o produktach np. e-bookach.

    Dołącz do grupy na FB

    Hormony pod kontrolą

    Skorzystaj z kodów rabatowych

    Rabat 7% od muscle-zone.pl Rabat 6% od fitness-food.pl

    KONTAKT

    e-mail: kontakt@ewaburzynska.pl
    Skype: Ewa Burzyńska


    Polityka prywatności
    Regulamin

    INSTAGRAM

    Instagram post 2186979105408808886_6024055181 Black Friday zawitało i u mnie :) Do niedzieli (1 grudnia) kupicie e-booka Jelita i Hormony 20% taniej❗️❗️❗️
Wystarczy w koszyku wpisać kod rabatowy: BLACK
Rabat obejmuje także e-booka w pakiecie z filmami uzupełniającymi wiedzę 🎉🎉🎉 LINK DO SKLEPU w BIO.

DLA KOGO JEST E-BOOK?
🍀Jeżeli borykasz się z problemami pokarmowymi i niewiele pomaga to książka pomoże Ci spojrzeć na problem z innej strony. Ponieważ Twoje wzdęcia, gazy, problemy z wypróżnianiem, bóle brzucha mogą być oznaką zaburzeń hormonalnych❗️❗️❗️ 🍀W e-booku opisuję także jak za pomocą diety, odpowiednich suplementów i zmian w stylu życia doprowadzić organizm do ładu.
    Instagram post 2181947256882015017_6024055181 NOWY ARTYKUŁ NA BLOGU 🥰🥰🥰
Już jest! :) Nowy, długi, bardzo merytoryczny artykuł o tym, co się dzieje w ciele kobiety na przestrzeni miesiąca.

Czego się dowiesz z artykułu❓
🍀 czym jest cykl miesiączkowy oraz co się dzieje w poszczególnych fazach?
🍀 Jaką rolę odgrywają hormony w tym całym procesie?
🍀 Dlaczego mogą występować bolesne miesiączki?
🍀 Czy jesteśmy skazane na PMS oraz dlaczego migreny mogą być wywołane przez wahania hormonalne?

LINK do artykułu w BIO

#ewaburzynska #dietetyk #endokrynologia #zdrowie #zdrowo #pms #miesiączka #cyklkobiecy #healthylifestyle #medycyna
    Instagram post 2178304878115793444_6024055181 Co tam u Was na śniadanko? Przyznam, że od niedawna wróciłam do biegania i potrzebuję z rana porządnego posiłku 😁 dlatego u mnie jajecznica że szpinakiem, szczypiorkiem i pomidorami koktajlowymi. Zrobiona na masełku, mniam!

#ewaburzynska #breakfast #jajecznica #zdrowie #zdrowejedzenie #healthyfood #healthybreakfast #morning #saturday #vegetables #zdrowadieta #dietetyk
    Instagram post 2177551001640702352_6024055181 Na dziś cytat Melody Beattie. 🥀🥀🥀 🍁 Bywa tak, że mamy wrażenie, że świat nam się wali na głowę i nic nie jest tak jak powinno być. Ja też tak miewam. A potem okazuje się, że to wszystko działo się po coś - czegoś się nauczyłam, coś zrozumiałam, znalazłam nowy sens. 🍁Więc jeśli dziś masz wrażenie, że wszystko idzie nie tak - zwolnij i pogadaj ze sobą.Zapytaj siebie, dlaczego czujesz taki dyskomfort/złość/żal/frustrację. 🍁 Wszystko dzieje się po coś - trudne momenty są nam potrzebne, więc warto je wykorzystać na poznanie siebie, a nie uciekać przed nimi, albo z nimi walczyć :) Trzymajcie się ciepło 🥰

#ewaburzynska #motywacja #healthylifestyle #motivation #motivationalquotes #motivational #healthychoices #HealthyEating #healthymind #zdrowie #pozytywnie
    Instagram post 2176812384890910636_6024055181 Jeżeli ktoś zastanawiał się, jak przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych wpływa na wyniki badań to mam dla Was grafikę, przedstawiającą rozwiązanie :) 🍀 Tabletki mocno ingerują w nasz układ endokrynny, dlatego warto zawsze to brać pod uwagę przy interpretacji wyników badań. 🍀 I jeszcze dla wyjaśnienia: TBG to globulina wiążąca tyroksynę. Gdy jej poziom jest zbyt podwyższony, wpływa to na obniżenie poziomu hormonów tarczycowych.

#ewaburzynska #hormony #wiedza #zdrowie #zdrowo #dietetyk #dieta #badania #tabletki #endokrynologia
    Instagram post 2172460789390498783_6024055181 DHEAs 👉 DHEA (dehydroepiandrosteron) jest hormonem steroidowym, który powstaje z pregnenolonu. Jest wytwarzany przez nasze nadnercza, narządy płciowe oraz mózg. 👉 DHEA może być przekształcone w DHEAs (siarczan DHEA) z pomocą sulfokinazy nadnerczowej lub w androstendion (który z kolei syntezuje się do testosteronu lub estrogenów). 👉 W badaniach najczęściej określa się poziom DHEAs z krwi.

Przyczyny zbyt niskiego DHEAs 🔥 Palenie papierosów 🔥 Stany zapalne 🔥 Niektóre leki (ketokonazol – lek przeciwgrzybiczny oraz leki przeciwpadaczkowe) 🔥 Depresja 🔥 Otyłość 🔥 Obniżona odporność 🔥 Dyslipidemia 🔥 Problemy z gospodarką cukrową 🔥 Problemy z gospodarką wapniową 🔥 Problemy ze stawami 🔥 Problemy z układem krwionośnym

Co robić przy zbyt niskim poziomie❓ ▶️ Redukcja stresu ▶️ Wsparcie nadnerczy ▶️ Uzupełnienie niedoborów pokarmowych (szczególnie cynk, wit B6, magnez) ▶️ Adaptogeny (np. Żeń-szeń koreański lub syberyjski, ashwaghanda) – unikamy lukrecji przy wysokim poziomie kortyzolu ▶️ Wyciszenie stanów zapalnych

Przyczyny zbyt wysokiego poziomu DHEAs 🔥 PCOS 🔥 Insulinooporność 🔥 Hiperandrogenizm 🔥 Nadmierny stres 🔥 Choroba Cushinga lub wrodzony przerost nadnerczy 🔥 Hiperprolaktynemia 🔥 Leki – Klomifen

Co robić przy zbyt wysokim poziomie❓ ▶️ Redukcja stresu ▶️ Zaadresowanie przyczyny i odpowiednie leczenie

#ewaburzynska #hormones #dheas #ciekawostki #wiedza #medycyna #endokrynologia #lifestyle #zdrowystylzycia
    Instagram post 2170434399996593990_6024055181 Kolejna lektura na długie wieczory 😀 Przyznam, że temat stresu i jego wpływu na zdrowie mnie ogromnie interesuje, dlatego z chęcią zapoznam się z tą książką 😁

#ewaburzynska #stres #psychika #relaks #czytambolubie #kochamczytać #książki #instabook #jesien
    Instagram post 2160804323722215940_6024055181 Często dostaję pytania o sposoby na redukcję stresu. I wiecie o czym wspominam w pierwszej kolejności?

SPACER
Serio 😀 to jest aż tak proste💁 🌹 Spacer to umiarkowany ruch - idealny dla każdego.
🌹Spacer to kontakt z przyrodą - działa bardzo kojąco.
🌹 Spacer to świeże powietrze i ekspozycja na słońce - sprzyja regulacji rytmu dobowego
🌹 Spacer to chwila dla siebie - łatwiej ukoić skołatane myśli

Więc jeśli czujesz się zestresowana/y to wyprowadź się na spacer! Gwarantuję, że poczujesz się lepiej 😁

Ja codziennie spaceruję z psami + młodszy w nosidle. Staram się łapać chwilę, obserwować przyrodę i doceniać te momenty. Po spacerze zawsze mam satysfakcję i jestem spokojniejsza 🙂 
Także spróbuj! To prosty zabieg i bardzo skuteczny ❤️❤️❤️ #ewaburzynska #spacer #husky #jesien #stres #zdrowytrybzycia💪👌 #zdrowie #psychika #redukcjastresu #walking #simplelife #autumn
    Instagram post 2159378766086118770_6024055181 Przesyłamy Wam dużo uśmiechu na początek tygodnia ❤️❤️❤️ #ewaburzynska #familytime #zdrowytrybzycia💪👌 #usmiech #pozytywnie #monday #instalike #instaphoto #child
    Follow on Instagram
    • O MNIE
    • JAK PRACUJĘ
    • ARTYKUŁY
    • PRZEPISY
    • DO POBRANIA
    • SKLEP
    • KONTAKT
    ©2019 | Wszystkie treści zamieszczane na tym blogu służą celom wyłącznie edukacyjnym i nie zastąpią profesjonalnej porady lekarskiej. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystywania informacji zawartych na stronie. Treści na blogu są moją pracą autorską. Zabraniam kopiowania ich w całości i we fragmentach bez odpowiedniej zgody i podania źródła. Na podstawie Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 1994 nr 24 poz. 83).

    Pobierz darmowy e-book!

    Zacznij drogę do zdrowia z e-bookiem Równowaga hormonalna - 10 naturalnych sposobów.

    Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie po­da­nych powyżej danych w celu otrzy­my­wa­nia new­slet­tera od Ewy Burzyńskiej oraz na otrzy­my­wa­nie in­for­ma­cji han­dlo­wych o produktach np. e-bookach.

     
    Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Lubię ciastka!