Problemy z retencją wody a hormony

Człowiek składa się w ponad 60% z wody. Woda bierze udział w większości procesów zachodzących w organizmie – dlatego odpowiednie nawadnianie to jedna z fundamentalnych podstaw zdrowego trybu życia. Czasem jednak woda obraca się przeciwko nam i nasz organizm zbiera ją nadmiernie. To prowadzi do ogromnego dyskomfortu i różnego rodzaju problemów. Jaką rolę odgrywają tutaj

Zrozumieć hormony, cz. 2 – Kortyzol

Nie potrafisz zwlec się z łóżka rano? Czujesz spadki energii popołudniami, a wieczorem możesz góry przenosić? Masz problemy z koncentracją i ciągle czujesz zmęczenie? To może być problem z nadnerczami i zbyt wysokim lub niskim poziomem kortyzolu. Wyczerpanie nadnerczy jest obecnie plagą, dlatego dziś omówię, jakie są przyczyny kortyzolowych zaburzeń oraz jak sobie z tym